《优秀中学生的12堂金牌成长课》分为十二课，共78节。给中学生最好的成长指南：第一课优秀中学生必上的目标志向课、第二课优秀中学生必上的自信自强课、第三课优秀中学生必上的梦想起航课、第四课优秀中学生必上的时间管理课、第五课优秀中学生必上的自我管理课、第六课优秀中学生必上的潜能挖掘课、第七课优秀中学生必上的人际关系课、第八课优秀中学生必上的品德教育课、第九课优秀中学生必上的学习方法课、第十课优秀中学生必上的情绪控制课、第十一课优秀中学生必上的人生奋斗课、第十二课优秀中学生必上的心理辅导课。