情绪每天都与人们如影随形，要想不被情绪控制，就要学会控制情绪。本书由作者精心打磨而成，汇聚了作者的丰富经验和心得体会，旨在帮助广大读者学会控制情绪，做情绪的主人，成就更好的自己。本书以情绪分析为出发点，指导读者摆脱负面情绪，做情绪的主人，摆脱情绪勒索，练就阳光心态，终驾驭情绪。阅读本书，相信广大读者定能成为自己情绪的主人，成就自己的美好人生。