本书分为两个部分，共11章。依据运动防护工作岗位要求，将教学内容设计成不同模块的教材。第一部分，前三章，目的是阐述运动伤害防护的主要观点。第一章，介绍运动伤害发生的原因，分析存在的风险因素，提供预防策略。重点介绍运动伤害防护模式与运动防护的基本观点。第二章，介绍运动伤害的现场处理，包括心肺复苏技术以及止血、包扎、固定、搬运等救护技术，使学习者面对突发紧急伤害与一般伤害的发生能在现场实施及时有效的救助，挽救生命，减少损伤。第三章，介绍运动防护过程模式的“治疗康复”部分，包括运动伤害后的治疗、康复与体能调整。重点介绍运动康复计划的制订与实施要素，帮助运动员恢复健康，重获体能，尽快重返赛场。第二部分，包括第四至第十一章，共八章。按照身体部位分成八个模块来组织教材。强调教材的科学性，突出职业性、适用性与实用性。每个模块包括：①功能解剖和生物力学特征。②常见运动伤害发生的原因、机制、评估诊断以及处理。③针对具体运动伤害，可以采取的相应的运动防护技术。由于篇幅等限制，以伸展与贴扎技术为主，其他技术为辅。为了让读者较好地掌握贴扎技术，又不至于太过繁琐，第九、第十、第十一章的贴扎技术介绍是较详细，其他章节以要点介绍为主为主。