这是教师内心修炼指南，帮助教师改善自身状态，提升教学修养。作者根据自己丰富教学经历创作《幸福力：教师的自我调节》，帮助教师应对挫败感。《幸福力：教师的自我调节》以一种非正式的、对话式的语气来写，书中充满超棒的想法、练习、清单和实践，教师可以用它们来建立一种能增强自己在课堂注意力和参与度的心态。每一章包含成长策略，帮助教师探索如何自我调节、培养自我接受、提升同情心等。《幸福力：教师的自我调节》是一本胜似私人教练的教师成长指南书。