《抗衰老的生活方式》内容简介：科学的衣食住行情，乃当代人身心健康的标尺，也是延缓衰老不二的选择。全书围绕“食衣住行情”五个方面解析日常生活中的细节，帮助人们避免不良习惯，做到老而不衰，永葆青春心态。重点突出现代人科学饮食、正确穿戴、合理居住、适量运动、调养身心的理念，同时兼顾科普书的严谨性和读者喜闻乐见的阅读习惯，为广大中年、壮年、老年读者有效延缓衰老贡献一份心力。