《30分钟职场养生手册》内容简介：你感到压力很大吗？你总是在紧张状态下工作吗？面对生活，尤其是充满挑战的生活，你是否觉得自己无法做到从容不迫、应付自如？身在职场，如何才能让自己一直保持良好的状态？《30分钟职场养生手册》中介绍了许多职场养生的有效方法，如减轻压力的妙招、简单易行的气功、提升办公效率的布局调整、日常饮食的合理搭配等，帮你迅速摆脱身心疲惫的承压状态，以饱满的精神和健康的体魄应对瞬息万变的职场，创造出骄人的工作业绩。