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斯坦福高效睡眠法
西野精致 | 文化发展出版社
ISBN:9787514223736
原价: ￥45.00
销售价:￥18.90元
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分类
其他应用心理学
作者
西野精致
出版社
文化发展出版社
图书简介
我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉*舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？ 睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！
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