饮食搭配宜忌一本全》针对普通人的日常生活,结合人们饮食习惯的实际情况,借鉴并利用养生学和营养学的理论,用通俗易懂的语言逐一介绍了食物的营养价值及搭配宜忌,使读者充分了解饮食搭配的合理性和科学性。希望读者能够从中受益,并应用于自身,重视日常饮食中的相宜与相忌,提高生活质量,调理身体,尽情地享受既美味又健康的人生。
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