为了预防这场全球性灾难，本书向读者推荐了一种已经被无数次实践所证明了有效方法——快速减肥法。本书除阐述减肥的方法和过程外，共介绍了60多种一天，一周或两周内的减肥食谱，还介绍了若干种运动减肥方法。采用本书推荐的减肥方法，可收到一周内减肥2.25-6.75千克的明显效果。本书的出版对肥胖病人乃至所有想保持身体健康、体形优美的人来说，都不啻是一种福音。。