儿童心理专家指出：睡前仪式的建立有助于孩子养成良好的睡眠习惯。睡前仪式是将睡眠和特定的情形、事物或者流程建立关联的过程，如轻柔的音乐、安抚物品、睡前故事等都可以帮助孩子形成睡眠关联，产生心理暗示和条件反《0～2岁宝宝睡前准备纸板书》是名闻世界的美育绘本名作《小莲游莫奈花园》绘者莉娜·安德森的爱心力作，插图甜美动人，通过睡前准备5步曲《我要洗澡》《我要小奶嘴》《我要小毯子》和《我要听故事》。