每个人都会有着急上火、气愤恼怒的时候；都会有扫兴失望、忧郁惆怅的时候；都会有优柔寡断、犹豫不决的时候；都会有左右为难、顾此失彼的时候；都会有难以取舍、难以抉择的时候……这都会使人产生一种纠结心理。　　这种心理往往能给人带来不小的烦恼。如何从这种烦恼中摆脱出来，还原自己轻松快乐的生活状态，心理状态，是很多人不得不面临的一个问题。　　人生是不能如此纠结的。纠结、痛苦、失望、遗憾、焦虑、内疚……放任这些负面情绪存在于生活中，只会使人们原本精彩的人生变得黯然失色，只会使人们越来越难体会到宽容、真诚和美好，只会让人们陷于烦恼和痛苦的沼泽、耗费时间和精力，最终甚至让人们一事无成。