本书言简意赅,深入浅出,通俗易懂,将中国几千年博大精深的中医养生保健的传统文化与现代养生保健观点相结合,并根据王连清教授自己近50年的医疗、养生、保健经验,提出了很多行之有效、简便易行的中医养生保健之术。作者在书中针对一些常见病提出了具体的防病措施,对现代社会的人们在医疗、养生、保健、防病等方面提供了很好的帮助。
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