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拖延心理学
彭清清 | 北京工业大学出版社
ISBN:9787563951222
原价: ￥29.00
销售价:￥3.90元
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分类
心理百科
作者
彭清清
出版社
北京工业大学出版社
图书简介
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断地自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。一旦出现这种状态，就需要引起重视。
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