物质条件的改善，饮食生活的富足，使得部分人群的血压也呈上升趋势。今天，高血压已经是一种常见的慢性疾病，不仅发病率高，而且还容易祸及心、脑、肝、肾、眼等人体器官，引起各种并发症。　　幸运的是，虽然高血压是一种需要长期治疗的慢性疾病，并且在不重视治疗和自我保健的情况下，对人体的危害很大，但它并非不治之症，是完全可以被预防和控制的。非高血压患者只要能够充分了解并重视这一疾病，并养成良好的生活习惯和饮食习惯，在日常生活中积极进行预防和保健，完全可以终生远离这一疾病；而高血压患者在坚持并做好药物治疗的基础上，只要积极改变饮食习惯，改善不良生活方式，并结合中医、饮食、运动等进行日常保健和自我调理，也可以把血压控制在正常水平，减少并发症的发生，把高血压的危害性降至最低程度，像正常人一样生活。　　所以，对高血压患者来说，要想战胜疾病，最重要的是保持良好的心态，正确认识疾病，树立战胜疾病的信心，积极调整自己的情绪，积极进行治疗，有效控制病情的发展，避免自暴自弃，并最终“跑赢”疾病，拥有健康。