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铁人三项运动训练完全指南
[英]亚当·迪克森； | 中国轻工业出版社
ISBN:9787518424931
原价: ￥88.00
销售价:￥6.66元
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分类
极限运动
作者
[英]亚当·迪克森；
出版社
中国轻工业出版社
图书简介
这是一本关于铁人三项运动训练的指导性图书，书中分别对铁人三项运动中的跑步、游泳、自行车三项运动进行了详细细的基础知识讲述，包括运动原理、训练方法、饮食搭配、运动技巧，以及心理调节都有详细的阐述，同时还对三项赛的交叉训练进行了更加详细的阐释，并对参赛的初级、中级、高级运动选手给出了备战训练方案。这是一本理论和实践相结合的实战图书。
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