现在有越来越多的人习惯早早起床去晨练，下班后还要赶到健身房去健身，看来身体健康已经成为人们共同的心愿，体育锻炼出成了时尚话题，但是，什么样的体育才真正有益健康？什么是大众运动？什么是竞技运动？乒乓球怎样才能打出高超的弧线？篮球怎样投篮才能命中率高？原来这也是一门深奥的科学呢，奥运会在北京成功举办，那么多的世界冠军是怎样梦想成真的？这本书将为我们打开一扇体育之门，让我们身临其境地去体验真正的体育科学吧。