健康的身体是女性容貌美丽的基础、幸福生活的源泉, 是女性生命中最珍贵、最持久、最无价的财富, 女人只有懂得爱自己, 才能得到别人的爱。而爱自己的前提基础就是先要爱护自己的健康, 女人对自己的关爱要从维护自己的身体开始, 对身体的自我监测、自我保护是最为基本和迫切需要的。本书向读者尤其是女性读者传达的就是这样一种全新生活理念。这是一本时尚女性构建健康理念读本。