自我按摩疗法，最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物，发展至现代。它强调自己动手，简便易学，无需特殊的器械设备，不受场地的限制，疗效显著，安全可靠，既经济又实惠。自我按摩可以疏通经络，消除炎症，增强体质，有着药物所不能替代的作用。全书分为五大部分。常识篇介绍了咽喉炎的病因、临床症状，自我按摩治疗咽喉炎的特点、疗程、注意事项；经穴篇介绍了治疗咽喉炎的体表、耳部、足部、手部的常用穴位及反射区；手法篇介绍了治疗咽喉炎的常用手法；治疗篇介绍了体部、耳部、足部、手部的自我按摩套路；调护篇从精神、饮食、药物等方面做一一介绍。本书图文并茂，文字精练，通俗易懂，图像清晰，生动形象，实用性强，适应面广，是医疗、家庭保健很有价值的参考书。我们希望本书的问世，能给广大读者带来益处。