《打赢体内战争不生病》侧重“体内战争”这一健康概念：有一个战争无时无刻都在发生着，这就人体内的战争――人体免疫系统与细菌微生物之间的生死较量。例如感冒时，我们的体内就会进行着身体与病毒的战争。在人体这个战场上，究竟我们的部队是由什么构成的？“敌人”有哪些分类？他们之间又是怎么进行殊死搏斗的？本书就是从这一理念上，揭示让我们健康长寿的深层原因，以及如何借助一些养生手段和方式，来调动和强化体内与疾病作斗争的健康“生命力”――免疫力！ 本书告诉您： 你的健康状况受你的思维方式和情感反应影响。 学会平衡体温，让免疫力倍增5-6倍。 认识和利用身体的“天然军队”，70%的疾病都能自行痊愈。 如何做个聪明的军师：迎战身体的不速之“敌”？ 当炎症危机四伏时，“生活偏方”比药更靠谱！ 如何从饮食中寻找身体的“超能营养素”。 善用超级食物让你的身体无坚不摧。 做好身体的免疫“储备”，便可反击疾病的侵袭，成为健康赢家。