《天才是训练出来的》讲述了每个平均智商以上的人，都有可能成为天才。有人换算出非常具体的造就天才的公式：一万个小时的“深度训练”，即大约十年的专业训练，是你在任何一个领域达到“世界水平”的最低要求。更关键的地方在于，除了训练量以外，你要对这种“深度训练”的方法有正确的把握。天才训练法（十年定律，深度训练，分块训练，挫折训练，动机限制）天才的肌肉（脑神经学的最新成果：髓磷脂与髓鞘的机理与超强功能）天才的精神（毅力，固态气质与进取气质）百日英语学习法（深练的例证）