本书为普通高等学校公共体育新形态教材。本书从大学生体育锻炼现状及现实需求出发，牢固树立健康第一的理念，以培养学生兴趣、养成锻炼习惯、掌握运动技能、增强学生体质为目的，贯彻落实教会、勤练常赛的要求，对教材内容进行了系统、全面的梳理，既包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等传统体育项目，也包括大学生喜爱的健身健美、啦啦操、攀岩等新兴体育项目。全书图文并茂，通俗易懂，配有丰富的教学资源，以二维码关联拓展内容和视频资源，突出教材的科学性、实用性和可读性。 本书可作为普通高等学校师生、培训机构、体育活动参加者的培训教材和教学参考用书。